起床眼皮腫腫，雙眼像雞泡魚一樣，雙眼變得很無神，有時連雙眼皮貼都撐不起，應該怎麼辦？消除泡泡眼的方法有很多，但首先要了解為何腫眼，再對症下藥，所以今日COSMED教大家如何消除泡泡眼！
為甚麼眼皮腫/泡泡眼？
水份積累於脆弱的眼部肌膚
早上起床你會否感到眼皮浮腫？為甚麼浮腫總是在眼部？因為眼部皮膚是薄的位置，如果身體有過多水份積累無法排出，眼部皮膚就是首當其衝腫起來的地方，其次就是面部。
眼皮脂肪過多
如果天生浮腫，未必與水腫有關，可能是人體眼皮脂肪過多、眼皮過多或眼皮組織較鬆弛等等，引致眼皮腫脹，讓人有眼細的錯覺，我們經常說的「泡泡眼」大多就是眼皮脂肪過多所引致。
眼皮腫誘因
若你發現自己是因水份積累引起的浮腫，可以嘗試看看自己有沒有以下的生活習慣，以下習慣可能會引致人體排出水份速度下降：
睡眠不足
都市人生活繁忙，不少人都會出現捱夜、失眠、或過度用3C產品引致的眼睛過度疲勞問題。眼部疲勞令血液及淋巴循環不佳，自然出現起床後眼部浮腫，同時亦會出現眼球紅血絲明顯、眼乾或黑眼圈問題。
不良飲食習慣
人體攝取過多的鹽分，會影響排出水份的功能，皮膚纖薄的眼部自然會浮腫。因此，如果你經常吃濃味的食品，加上沒有飲充夠份量的水協助身體排出鹽分，令身體積聚過多水分，起床出現眼水腫的情況也常見，如果眼皮較薄或鬆弛的人會腫得更嚴重。攝取過多的咖啡、酒及睡前飲過多的水有同樣問題。
流淚
流淚過多同樣會令眼部浮腫，纖薄的眼部下有豐富的結締組織，同時結締組織比較疏鬆，流淚過後，容易發生液體積聚而導致水腫。
上眼皮腫怎麼辦？
如果眼部出現水腫情況，可以嘗試以下方法改善：
按摩法
按摩眼部周圍，增加眼部血液循環，讓水份能更快速被排出，以紓緩水腫。
- 大力按壓眉毛前端凹陷部位
- 配合眼霜，輕按上眼皮
- 食指中指從眼頭微出力按到承泣穴再到眼尾
- 大力按壓太陽穴
敷眼
利用冷凍及熱力去使眼部血液循環，以去除疲累或水腫，但要根據你的眼部問題，選擇熱敷還是冷敷。
冷敷：水腫、過敏、痕癢
-青瓜、茶包、冰湯匙
熱敷：眼部疲累、乾澀、用眼過度
-熱毛巾
墊高枕頭睡
枕頭墊高睡覺，頭托高睡可以令多餘的水份，如組織液可順著地心吸力回流至身體，更容易把水份排出體外，可避免眼腫臉部水腫。
上眼皮肪脂過多引致的眼腫(泡泡眼)
如果以上方法未能消退你的眼腫，或許並不是因為水腫而引發的眼腫。上面提過眼皮脂肪過多同樣會出現眼部浮腫不醒目的感覺，這些難以在自家處理，可以採用醫學美容方法抽取多餘脂肪，亦可以同時做吊線雙眼皮，更可以一次過調整整體眼型。
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如果是眼底浮腫呢？
以上是上眼皮浮腫的處理手法，如果眼底出現浮腫，或許是眼袋問題，同樣保持良好的生活習慣可延緩眼袋出現，但如果出現了眼袋，就再難以自家方法去消除了！
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