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【變肥變瘦】減肥增重切忌過急 有以下4個徵狀要小心!

快速減肥是不少人的願望,用極致的方法減肥會產生不少後遺症。另一方面,增肥也並不是狂吃增肥食物即可,今日COSMED會為大家講解極速變肥變瘦對身體的影響。

 

看電影除了欣賞導演的拍攝手法、故事佈局、構圖、特技、演員的演技外,而本人都會留意演員們對電影的誠意及他所付出,那份熱誠,真心欣賞,為之感動。

 

近日,若然你是一個電影迷或有關注外國娛樂的朋友,定會有留意到 53歲《盜墓迷城》男星班頓費沙(Brendan Fraser)的新聞。

 

男星拍戲驚人急增重

《盜墓迷城》對於「Mummy迷」而言簡直是一部舉世之作,班頓費沙同Mummy每個大戰場面都令人驚心動魄、緊張萬分,而他為了這個法國外籍兵團服役的探險家的角色,努力操fit練肌,讓大家睇得開心一些、享受多些。

 

減肥

班頓費沙曾演出多部著名電影,其中包括《盜墓迷城》系列電影,以及真人版泰山《George of the Jungle》及《地心探險記》等。

 

減肥

班頓費沙於《盜墓迷城》中身材操到很fit,型爆視人。

 

班頓費沙對電影熱誠,大家有目共睹,日前他就現身「第79屆威尼斯電影節」,參與由《黑天鵝》導演戴倫艾朗夫斯基(Darren Aronofsky)執導的競賽片《The Whale》首映禮。

 

班頓費沙於在片中飾演一名患暴食症,增至600磅的中年男子,渴望與17歲女兒重建關係,他在戲院對觀眾的反應大為感動,多度鞠躬致謝,更落下男兒淚。

 

班頓費沙於拍攝時,除了穿着增肥外套(Fat suit),也有為角色增肥。

減肥

演員為了角色而在短時間內,變肥變瘦,對身體有一定的影響,真的犧牲不少。

 

減肥

 

減肥

班頓費沙近日出席活動時,腫脹身材連西裝都快要撐破,臉型比從前大得多,一改其昔日健壯身材,原來是為了活演其電影角色。

 

外國演員外,香港都有不少演員為了角色而在短時間內,變肥變瘦,對身體有一定的影響,真的犧牲不少。

 

極速增肥後遺症不應忽視

若然在短時間之內,由瘦變肥,飲食習慣上都有一個很大的轉變,而這個轉變有可能會造成消化道疾病,因為短時間內大吃大喝,食物消化不完全便會往上溢,造成胃食道逆流。另外,脂肪堆積多了,出現三高(高血壓、高血脂、高血糖)的可能性亦變得大。

 

極速減肥或有以下4風險

至於由肥變瘦的轉變,就有機會出現以下的問題:

 1.身體代謝率下降

減肥者每天進食過低的熱量,或是以節食等方式瘦身成功,其結果是當攝取熱量低於人體基本需求時,人體為了維持正常生理運作就會自動調整降低代謝率,以減少人體的基本熱量消耗,但只要再回復正常飲食或調增進食量,熱量在體內就無法快速消耗,進而變成脂肪堆積在體內。

2.身體抵抗力變弱

演員可能工作需要,故不可以以慢慢地減肥,故在短時間內要回復原有的體態下,會導致營養攝取不足,使得身體肌肉蛋白質快速分解,導致體力變差,淋巴球產量減少,進而造成抵抗力減弱,容易出現感冒,腰痠背痛等病症。

3.肝腎腸胃功能失調

快速減肥日會長期處於飢餓的狀態,同時攝取營養素不足,很容易造成肝、腎功能的暫時性失調,同時因為反覆的增胖、減重,導致身體代謝率下降而影響腸胃功能,極可能發生消化不良或腸胃疾病等問題。

4.皮膚變差,頭髮易掉

快速減肥所造成的營養素不足,會造成體內新陳代謝不正常,再加上反覆減重復胖,使得皮膚時鬆時緊,進而導致膚質粗糙變差,而頭髮也會枯黃,嚴重時甚至可能發生掉髮的狀況。

 

所以演員們為了角色而又增肥又瘦身,其實有着很大的犧牲,那份敬業樂業的態度,很值得我們欣賞的。

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原文地址:https://eastweek.my-magazine.me/main/eblog_view/114385

 

 

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